Как часто менять постельное белье: обзор оптимальной регулярности смены детского и взрослого белья (дома, в гостинице, больнице)

Кроватное белье — важная составляющая полезного сна. Своей чистотой оно определяет здоровье кожного покрова и органов дыхания. Лишь чем реже пыль и бактерии прилипают к волокнам материи, тем лучше состояние комфорта.

Сроки замены должны определяться каждым отдельным лицом. Советы дерматологов помогут разработать наилучшую программу для поддержания чистоты постельного белья.

Как почасту необходимо заменять постель

Постельное бельё, а также наволочки, пододеяльники, пижамки следует стирать не менее чем раз в половину месяца. При повышенном потоотделении ночью важно делать это еженедельно.

Однако существуют и иные состояния, при которых взрослым необходимо часто менять постельное белье дома.

• Аллергические реакции или астма.
• Чувствительность к пыли.
• У больного есть заражение или незаживающая рана.
• У человека обильное потоотделение.
• Есть кошка или собака.
• Нравится кушать в кровати.

Под одеялом паразиты

Когда люди спят, они потеют и выделяют кожное сало и грязь с кожи. Слюна, жидкости тела, уличная грязь и шерсть животных также могут попасть в постель, когда они находятся дома.

Эти фекалии и остатки кожи являются питательной средой для различных бактерий, грибков и микроорганизмов, включая пылевых клещей. Все эти вещества представляют угрозу для здоровья человека.

Например, микробиолог Филипп Тиерно из Нью-Йоркского университета в интервью Business Insider сказал, что цветочные клумбы — это «ботанические сады», где можно встретить всего 16 видов грибков. На сегодняшний день в домашней пыли обнаружено около 150 видов клещей.

В чем заключается опасность

Клещи домашней пыли, а точнее, их помет, особенно опасны для человека. Вещества, содержащиеся в их помете, очень токсичны и могут вызвать сильную аллергию, особенно у людей, часто страдающих респираторными заболеваниями.

Кроме того, эти вещества способствуют разрушению клеток кожи, процесс физиологической гибели становится более интенсивным, что ухудшает состояние кожи. Могут возникнуть кожные высыпания, дерматит, нейродермит или даже поверхностные язвы.

Статистика также показывает, что до 80% больных астмой имеют аллергию на возбудителей, переносимых клещами, и эти возбудители часто являются причиной приступов.

Клещи также могут вызывать ринит и конъюнктивит, кашель и отек Квинке, а также проникать в желудочно-кишечный тракт, где может развиться тяжелый акариаз. Возможные осложнения включают пиодермию, фурункулез, ржавчину, средний отит, лимфаденит и т.д.

Пылевые клещи: Вред и опасность

Каждый раз, заправляя постель, помните, что в воздухе находятся тысячи, если не миллионы частиц, которые буквально разрушают вашу жизнь. Поскольку пылевые клещи настолько малы (0,5 мм), они долгое время находятся в воздухе вместе со своими фрагментами, не оседая. В результате человек постоянно вдыхает смесь паразитов, их частиц и экскрементов.

Более того, по словам Гила Уорнера, эксперта из Университета Саутгемптона (Великобритания), воздействие пылевых клещей также делает кожу более уязвимой для других аллергенов, которые могут вызывать кошки и собаки. Поэтому не спешите расставаться со своим питомцем, но сначала постарайтесь уменьшить воздействие пылевых клещей.

Требования по обслуживанию постельного белья

Частота смены постельного белья зависит от его исходного состояния. Иногда и стирка не может удалить все загрязнения. А если процесс очистки выполнен некачественно, на текстиле могут начать размножаться бактерии. Чтобы избежать этого, важно это:

Положить вещи в стиральную машину, предварительно вывернув их наизнанку.

• Нельзя — отбеливатель при промывке.
• Следование инструкциям на этикетке продукта.
• Открытие окна на лоджии для получения доступа к циркуляции для проветривания постиранного.
• Проветривание бельевой шкаф ежемесячно.

Если в шкафу есть несколько комплектов постельного белья, не оставляйте их надолго без присмотра. Рекомендуется менять комплекты хотя бы ежемесячно.

Частота смены постельного белья еще зависит от периода года. Уровень пыли с улиц меняется в зависимости от сезона. Степень потливости и количество грязи также различны. Поэтому от этих факторов зависит, насколько загрязнен матрас.

• Зимой даже кратковременное проветривание может помочь предотвратить появление цветочной пыльцы или грязи. А когда обогрев не включен на полную мощность, тепла в помещении не так много. Поэтому менять белье нужно реже — несколько смен в месяц вполне достаточно.
• Весной ситуация меняется, и количество растительных аллергенов увеличивается. Поэтому лучше заменять постельные принадлежности раз в пять-семь суток.
• В летнее время подстилку следует заменять так часто, как того требует уровень загрязнения. Когда в спальне нет кондиционера, а ночами жарко, потливость повышается. Поэтому необходимо стелить новое от раза в семь дней и регулярнее.

Последствия, если не обновлять белье

Дождливая погода в осенний период снижает образование пыления, а в прохладную погоду бактерии хуже развиваются. Обновлять бельё так же, как и зимой.

• Грязные подстилки — это питательная среда для плесени, микробов, цветочной пыли и частиц шерсти домашних животных. Разумеется, не обязательно будет заразно, однако потенциально грязь способна спровоцировать экзему, развитие аллергической реакции или дерматита. Кроме того, отдельные заболевания передаются через зараженную ткань.
• Перемены в экосистеме кожной ткани способны привести к появлению акне и розацеи, тем более если ранимый, атопичный и проблематичный покров. Во избежание таких неприятностей следует чаще менять принадлежности.

К несчастью, в грязной постели и наволочке заводятся пылевой клещ и всевозможные аллергены. Присутствие опасных обитателей может быть причиной насморка, слезящихся глаз, чихания и общего дискомфорта.

В таких условиях почти не хочется спать. Однако сейчас каждый в курсе, как нередко взрослые и дети должны стирать наволочки, простыни пододеяльники для здоровья.

Пара рекомендаций для ленивых

Рекомендуется умываться до сна, в том числе и сидя дома, и пользоваться укрепляющим кремом в дневное время.

Необходимо обязательно застилать кровать и не оставлять на ней подстилки, одеяла и матрасы, особенно если на них предпочитают спать ваши домашние животные.

Покупка сразу нескольких наборов позволит избежать еженедельной стирки и ожидания, пока оно высохнет, прежде чем укладывать его в постель.

Шелковое или атласное полотно стирать его в машинке в щадящем режиме. Кроме этого, нужно выбирать постельное белье, соответствующее стилю вашей комнаты.

Фото как часто менять постельное белье